羊水過少 4款補羊水食療方推薦
羊水過少怎么辦?孕檢后，有孕媽表示，自己羊水過少，那么羊水少怎么補才好?孕婦羊水過少可能會造成胎兒畸形，因此一旦發(fā)現(xiàn)羊水過少，準媽媽一定要注意補充營養(yǎng)。下面就一起來看看4款食療方。
羊水，是指懷孕時子宮羊膜腔內(nèi)的液體。在整個懷孕過程中，它是維持胎兒生命所不可缺少的重要成分。在胎兒的不同發(fā)育階段，羊水的來源也各不相同。在妊娠早起，羊水主要來自胚胎的血漿成分;之后，隨著胚胎的器官開始成熟發(fā)育，其他諸如胎兒的尿液、呼吸系統(tǒng)、胃腸道、臍帶、胎盤表面等等，也都成為了羊水的來源。
羊水過少指的是妊娠晚期羊水量少于300ml。羊水過少會嚴重影響圍產(chǎn)兒治療效果(圍產(chǎn)兒指孕產(chǎn)婦產(chǎn)前、產(chǎn)時和產(chǎn)后這一段時間的胎兒或新生兒，通常指妊娠第28周至產(chǎn)后7天。)，發(fā)生率為0.4%~4%。羊水量如果少于50ml，圍產(chǎn)兒病死率高達88%。
羊水少對于孕婦來說一般是沒有感覺的，基本都是孕期檢查，檢測出來的，但是孕婦羊水過少，可能會造成胎兒畸形，如果分娩期羊水過少，可能導致宮縮擠壓胎兒，增加新生寶寶的死亡率。
【哪些孕婦容易羊水少?】
1、出現(xiàn)羊水外漏、宮高比實際孕周小或者覺得寶寶胎動不太多等情況，醫(yī)生可能會懷疑你羊水過少。
2、懷前面的寶寶時有過胎兒宮內(nèi)發(fā)育受限的情況。
3、孕婦有慢性高血壓、先兆子癇、糖尿病、狼瘡等癥。
4、孕婦過了預產(chǎn)期，醫(yī)生可能也會特別注意會不會有羊水過少的問題。
【羊水過少的食療方】
孕期發(fā)現(xiàn)羊水過少的準媽媽平時飲食時要注意，可以通過多喝水來增加血液循環(huán)補充羊水，還建議多吃蔬菜、水果，少吃一些利尿的食物，同時還要注意臥床休息。通過喝豆?jié){或喝湯又或者是開胃的茶飲來補充羊水也是不錯的，在補充羊水的同時還能提供胎兒成長所需要的營養(yǎng)成分，但是切記營養(yǎng)過剩。
1、黃豆排骨湯
原料：黃豆100克，豬排骨250克。
制法：將黃豆泡軟，豬排骨洗凈，斬成小塊。鍋里大概放8碗水，旺火煮佛，把料放入，轉(zhuǎn)為文火燉40分鐘，放鹽調(diào)味即可。
功效：此湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣及維生素，礦物質(zhì)有利于胎兒大腦，骨髓的發(fā)育。
2、海帶豆腐湯
主料：嫩豆腐1塊、海帶結(jié)100g、白蘑菇50g。
輔料：干蝦米10g 濃縮雞汁1大勺 雞粉少許。
步驟：
1.按照食材與調(diào)料準備好菜品所需主料及輔料;
2.豆腐切成5厘米見方的小塊，海帶結(jié)切菱形片，白蘑菇切片;
3.鍋中放入500ml清水燒開，加入一大勺濃縮雞汁，攪拌均勻;
4.將切好的豆腐塊放入湯中;
5.大火燒開后轉(zhuǎn)小火，將海帶片放入湯中;
6.加入洗凈瀝干水分是干蝦米;
7.再加入切片的白蘑菇，攪拌均勻;
8.中火煮3分鐘，加入適量雞粉調(diào)味即可。
功效：此湯清香滑爽，常食不膩，富含蛋白質(zhì)和鈣、碘、鋅等礦物質(zhì)，適合孕婦食用。
3、蓮藕排骨湯
材料：豬小排、蓮藕各500克、姜1塊、鹽、米酒。
制法：
1、蓮藕先用刀平拍，讓藕肉松散，再切滾刀，然后用鹽腌一下，待用。
2、把洗凈斬段的排骨直接入鍋加冷水燒開，用勺撇去血泡，加拍過的生姜一塊，再開鍋時加藕一起燉，直到熟。
3、根據(jù)自己口味，調(diào)一下咸淡，燉出來的藕湯，有蓮藕的甜香味。
功效：豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效，適宜于氣血不足，陰虛體差的孕婦。
4、生姜橘皮茶
材料：生姜10克、橘皮10克、紅糖。
制法：將新鮮桔皮洗凈，用刀刮去內(nèi)層白膜，切細絲備用。嫩姜洗凈切細絲。將姜絲加兩碗水煮，大火開后轉(zhuǎn)小火，約煮5分鐘，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。當茶飲飲用。還可加入少量紅糖調(diào)味。
功效：舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠氣郁、情緒不佳而造成的腹痛。
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