懷孕的時候也可以吃的小零食，不用擔心害怕!
有的女性朋友在沒有懷孕的時候很喜歡吃點小零食，但是懷孕以后就要忌嘴不能亂吃東西，害怕對肚子里面的胎兒有影響，然后就很是的忍著不吃。其實不用忍著可以用這些食物來代替以前吃的零食。緩解孕期的疲勞—板栗
因為板栗中含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣，磷，等多種營養(yǎng)成份，經(jīng)常吃可以起到活血止血的功效，板栗對于妊娠期的孕婦來說可以促進骨盆的發(fā)育，緩解孕期的疲勞的感覺，對生產(chǎn)具有很大的幫助。
促進胎兒大腦發(fā)育—核桃
核桃具有健腦的作用，其中的亞麻酸和磷礦脂等成份，孕婦一天兩個核桃可以促進胎兒大腦發(fā)育，但是核桃中的熱量含量也是相當高的，如果孕婦一次性吃得太多的話，是很容易引起肥胖的問題的，所以一天兩個核桃就可以了，不必多吃。
補血—大棗
大棗中含有豐富的鐵元素，孕婦多吃可以預(yù)防孕期貧血，但是孕婦也不可吃太多大棗了，因為一次性吃太多了的話，很容易引起脹氣的問題。
補氣補血—葡萄干
葡萄干具有補氣補血的作用，同時其含鐵量也是非常豐富的，多吃可以預(yù)防貧血而減少孕期浮腫的問題，當然了葡萄干中也含有豐富的糖份的，因此對于那些有妊娠期糖尿病的患者最好少吃一點。
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