追奶成功，寶媽只需做好這幾點(diǎn)
追奶如何追?每一位媽媽，都會(huì)選擇給孩子母乳。母乳的營(yíng)養(yǎng)成分之高，對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的重要性，每個(gè)人都是清清楚楚的。每一個(gè)媽媽能給孩子最好的第一份禮物，就是“母乳”。
成功追奶，需要科學(xué)的方法。母乳越吸越有，這句話本身在追奶當(dāng)中是沒有錯(cuò)誤的，但是也有很多母乳不太足的新手媽媽理解有誤。所謂的“越吸”不是一刻不停的吸允，而是在自己的乳房保證充分的吸空之后，讓乳房適當(dāng)?shù)男菹?，讓大腦接收到泌乳信息之后給休息放松的乳房下達(dá)產(chǎn)奶的命令。
如此循環(huán)反復(fù)，只要幾天的周期，大腦就會(huì)提供寶寶所需要的奶量，也就是所謂的追奶成功。相反，如果寶媽為了追奶，將寶寶掛在身邊，一小時(shí)不停的讓寶寶吸允，甚至奶睡2-3小時(shí)不停的無效吸允，寶寶有大量的吸允卻完全沒有吞咽，會(huì)感到疲累，吃到的奶也會(huì)被快速的消耗，從而使寶寶吸允的力氣減弱以致睡著，而媽媽的乳房也會(huì)因?yàn)槎喽绕诘貌坏叫菹⒍鵁o法產(chǎn)更多的奶。
追奶時(shí)，盡量坐著，用“搖籃式”哺乳，一方面，乳汁比躺喂下來順暢，孩子大大提高了有效吸允的效率，也更加有力氣幫助媽媽的乳房排空，以達(dá)到更好的產(chǎn)奶。
追奶三部曲
追奶三部曲1、多喝湯湯水水
多喝水，確實(shí)很大程度上保證了我們母乳的充足，因此，我們正常哺乳的媽媽每天需要保證攝入3.8L的水分。(其中包括：純白開水2L、蔬菜湯300ml、牛奶500ml、其他分成三份，包括肉湯、米湯、薏米湯各一碗)。而有些媽媽在產(chǎn)后乳腺?zèng)]有通暢的情況下急于下奶，喝了許許多多油膩的湯水導(dǎo)致堵奶甚至急性乳腺炎。所以，正確的喝水方法是，小口飲水，喝溫水，每次哺乳后都應(yīng)喝一大杯水。在保證水分?jǐn)z入充足的情況下，我們的母乳會(huì)越來越多的。
追奶三部曲2、將乳房排空
許多媽媽著急請(qǐng)一些通乳師為自己追奶。請(qǐng)過通乳師的媽媽也知道，通乳的方法就是催乳師給自己用手，把乳房排空。其實(shí)按摩也是追奶的一種方法。而這種按摩并不需要通乳師為我們暴力的按揉。只要每次哺乳前做到 “點(diǎn)”、“揉”、“按”、“提”、“敷” 五個(gè)步驟，寶寶在每次吃奶時(shí)也會(huì)幫助媽媽將乳房中的奶吃空。如果乳房特別大，或者吃不空的媽媽可以用吸奶器將乳房排空。媽媽的乳腺會(huì)越來越通暢，奶量也會(huì)越來越大。
追奶三部曲3、夜間用吸奶器排奶
夜間是泌乳素分泌最旺盛的時(shí)候，也是寶寶需要奶量最少的時(shí)候。所以追奶的媽媽一定要利用好這個(gè)時(shí)間，去為寶寶追奶!具體的就是在寶寶夜里吃過奶之后用吸奶器把乳房排空。如果寶寶可以一覺睡4-5個(gè)小時(shí)，也堅(jiān)持2-3小時(shí)把乳房里的奶吸空。這樣我們的大腦就會(huì)知道奶不夠吃，從而達(dá)到追奶的目的。
相信許許多多的新手媽媽，每天都在不停的喂奶，娃不睡覺，頻繁吃奶這三件事中循環(huán)，所以心情特別容易不好。而過分的焦慮又會(huì)影響奶量，所以每天都被追奶這件事搞得心里憔悴。不過很多寶媽沒有注意到的是，優(yōu)質(zhì)的睡眠，跟良好的心情，也是追奶致勝的關(guān)鍵。
舊社會(huì)的時(shí)候，是沒有奶粉的，人類的生命之所以一代又一代的延續(xù)下來，正是因?yàn)槲覀冇猩?-母乳。每一個(gè)媽媽都有奶，不要去用刻度衡量自己孩子的食量。相信自己，科學(xué)追奶，你沒問題的，做好了，在沒有特殊情況下，每一位媽媽都是奶牛媽媽。
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