冬季護(hù)膚三步走 當(dāng)個水潤孕媽
很多孕媽媽都會覺得，冬天那么冷，隨便洗洗臉就可以了，反正也只是呆在家里而已。殊不知，這種不重視正是冬季護(hù)膚的大忌。
一、孕媽冬日皮膚更需保養(yǎng)
孕媽的皮膚，到了冬季出現(xiàn)的問題會更多，原因不外乎有兩個：天氣和自身的內(nèi)分泌。冬季氣候干燥，空氣中的水分子也變得稀薄，尤其是在北方地區(qū)，受到各種污染源的影響，讓孕媽感覺皮膚不再光滑，甚至是干巴巴的感覺。
從孕媽自身的原因來說，主要是指孕期內(nèi)分泌對孕媽身體的影響，尤其是自身抵抗力的不充足，也會導(dǎo)致皮膚越來越差。社會競爭、生活壓力、思想變動等多重因素的影響下，很多孕媽的肌膚都是處于這種亞健康的狀態(tài)，如皮膚干燥、皮膚瘙癢、皸裂等問題層出不窮。冬季孕婦護(hù)膚如何是好呢?
二、孕媽冬日護(hù)膚三步走
1、保濕是基礎(chǔ)步驟。
肌膚在冬季，保濕最重要。補(bǔ)水保濕的方式有很多種，孕媽們可以選擇保濕乳液，也可以選擇喝大量的水，來應(yīng)付懷孕時常見的皮膚干澀現(xiàn)象。當(dāng)然，還可以再室內(nèi)放置加濕器，增加空氣的濕度。
2、營養(yǎng)充分，皮膚更滋潤。
每個孕媽的膚質(zhì)都與其是否獲得充分的營養(yǎng)有關(guān)。維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩項營養(yǎng)素，準(zhǔn)媽媽們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充。同時，保證營養(yǎng)又均衡的飲食習(xí)慣，不僅對你自身的健康和對胎兒的發(fā)育有利，也是滋養(yǎng)皮膚的好辦法。
3、穿著舒適要讓皮膚呼吸自主。
冬季孕媽更應(yīng)該盡量穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣料，讓皮膚能夠更加自主地呼吸。對于當(dāng)下流行的褲襪，實則容易造成大腿內(nèi)側(cè)、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而干澀無光澤。部分準(zhǔn)媽媽們會遇到乳房周圍皮膚瘙癢的問題，可以選擇在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉，就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。
三、孕婦護(hù)膚產(chǎn)品的選擇
1、安全性
安全是孕期護(hù)膚的第一原則。普通護(hù)扶品、化妝品(例如粉底、粉餅、眼影、口紅等彩妝品)中大多都含有鉛，汞，砷等重金屬或激素、色素等有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)有可能通過胎盤血液傳輸對胎兒造成直接的傷害。
2、溫和性
準(zhǔn)媽媽孕產(chǎn)期的肌膚都會比平時更加敏感，假如使用普通護(hù)膚品可能會引起皮膚發(fā)炎、瘙癢等皮膚異常問題。所以準(zhǔn)媽媽選擇的護(hù)膚品避免產(chǎn)品中含有刺激成分，而如果是從大豆、大米中提取精華用于孕婦護(hù)膚相對來說更具溫和性。
3、專業(yè)性
不少孕媽有個誤區(qū)，認(rèn)為適合嬰兒護(hù)膚的產(chǎn)品也適合孕媽食用。其實嬰兒護(hù)膚品是針對嬰兒的，這些產(chǎn)品并沒有針對孕期肌膚可能出現(xiàn)的問題而進(jìn)行研究，因此也肯定不符合孕婦護(hù)膚各項嚴(yán)格要求，自然也無法安全護(hù)膚。
4、有效性
選擇有用的產(chǎn)品，也就是說產(chǎn)品使用之后能夠真正起到改善孕期肌膚，滋養(yǎng)孕期肌膚。假如護(hù)膚品對于孕期肌膚不能起到絲毫的改善保護(hù)作用，使用這樣的產(chǎn)品還不如直接使用噴霧劑為皮膚補(bǔ)水呢。
四、冬季曬太陽過量易傷肌膚
對孕媽們來說，冬季曬太陽是一個美好的享受。不僅可以保暖，還能幫助肚子里的寶寶吸收鈣質(zhì)。雖然冬季的陽光看起來很溫和，但孕媽們不知道的是，陽光雖然不強(qiáng)烈，但紫外線是依舊存在的。
曬太陽的時候孕媽們一般都是摘掉帽子和手套，讓陽光與皮膚親密接觸。由于準(zhǔn)媽媽對日光中能使人曬黑的UVA 更為敏感，遭遇陽光后，會比一般人產(chǎn)生更多的色素沉著，如原有的色素痣(俗稱痦子)開始擴(kuò)大，面部雀斑也會加重，甚至有些色素痣還可能變成黑色素瘤。
因此，孕媽們冬季曬太陽每天的時間一般是1-2個小時為宜，特別是那些久坐辦公室或在地下室等場所工作的女性尤為重要。
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