食療助你輕松應(yīng)對(duì)孕吐
孕吐是生物界保護(hù)腹中健康的一種本能。這種本能能夠讓提早察覺的可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質(zhì)通過 嘔吐 的方式排出，以確保這些東西不會(huì)進(jìn)到體內(nèi)。
很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)擔(dān)心自己的孕吐反應(yīng)影響對(duì)胎兒的營養(yǎng)。其實(shí)是不用擔(dān)心的哦。雖然孕吐暫時(shí)令你無法保持對(duì)營養(yǎng)的完全吸收，但不用過多擔(dān)心您的健康。因?yàn)樵诘谝浑A段，主要是胎兒處于器官形成階段，這時(shí)對(duì)營養(yǎng)的需求就相對(duì)少一些的，讓我們一起來看一下哪些食療方法可以助你輕松應(yīng)對(duì)孕吐吧。
孕吐是生物界保護(hù)腹中健康的一種本能。這種本能能夠讓提早察覺的可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質(zhì)通過 嘔吐 的方式排出，以確保這些東西不會(huì)進(jìn)到體內(nèi) ，例如含有微生物或病原體的食物如肉類，以避免給帶來潛在的危險(xiǎn)。
趕走孕吐的9大食療法
1、生姜橘皮
生姜10克，橘皮10克，加紅糖調(diào)味，煮成糖水作茶飲。
2、生扁豆粉
將生扁豆75克曬成干，研成細(xì)末，每次10克，用米湯送服。
3、梅干菜瘦豬肉
梅干菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。
4、鮮檸檬汁
鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時(shí)，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。
5、柿蒂灶心土
柿蒂15克，灶心土30克，水煎濾汁，調(diào)白糖服食。
6、甘蔗汁
將甘蔗絞汁，加生姜汁少許，作茶飲。
7、生姜韭菜生菜汁
生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程。
8、梨丁香
梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨。
9、清蒸鯉魚
新鮮鯉魚洗凈后，兩面斜切幾刀，使之易熟，上鍋清蒸，不加 任何 調(diào)料，水開后8分鐘關(guān)火，魚熟即可。
上一篇：孕期為什么容易產(chǎn)生便秘？ 下一篇：早孕期間的飲食禁忌有哪些？