「孕期常識」別慌！懷孕后五官會有這些變化
懷孕后，女性的身體會發(fā)生很多變化。這些變化中，除了身體慢慢膨脹、水腫這個明顯可視之外，其他變化都是悄無聲息的。比如，你會發(fā)現(xiàn)眼睛變的更干了，視力似乎也下降了，連耳朵都不比往常靈敏了。別驚慌，孕期五官也會發(fā)生一些小變化，例如眼睛水腫、偶爾流鼻血，牙齦發(fā)炎等每個孕媽的變化程度不一。一起來看看，眼、鼻、口、耳都有哪些變化，以及有效的應(yīng)對方法吧。
一、眼，變化有三
1、眼角膜水腫
懷孕之后，孕媽咪體內(nèi)因黃體素分泌量增加及電解質(zhì)的不平衡，容易引起角膜及晶狀體內(nèi)水分增加，形成角膜輕度水腫，眼角膜厚度增加，其敏感度也有所降低，常減弱角膜反射及其眼球保護的功能。
——孕媽咪這么做：
這是每個孕媽都可能會經(jīng)歷的過程，孕媽咪無需過分擔(dān)憂，孕期里一般不會進行特殊處理。當(dāng)準(zhǔn)媽咪把寶寶分娩出來之后，眼角膜就會在6-8周內(nèi)會自動恢復(fù)正常。
2、屈光不正
孕媽咪的眼角膜的弧度會變得較陡，產(chǎn)生輕度屈光不正現(xiàn)象，越到孕晚期越明顯。其結(jié)果可導(dǎo)致遠視及睫狀肌調(diào)節(jié)能力減弱，看近物模糊，就是其中的一種情形。如果原本近視，此時眼睛的近視度數(shù)會增加。
——孕媽咪這么做：
孕媽首先要放寬心，這種異常現(xiàn)象只是短期內(nèi)的，一般在產(chǎn)后5-6周可恢復(fù)正常。所以，此時孕媽咪出現(xiàn)遠視或近視加深情況，先不必配換眼鏡，減少認(rèn)真看電視或者看書的時間。
3、干眼癥
眼睛干干的怎么辦？到了妊娠末期，懷孕期間受激素分泌的影響，淚液膜的均勻分布遭到破壞，超過七成的孕媽咪淚液分泌量減少。淚液量的減少及質(zhì)的不穩(wěn)定，很容易造成干眼癥。
——孕媽咪這么做：
首先，愛眼是第一個要注意的，一方面要注意眼部的衛(wèi)生保健，可以適量使用眼藥水濕潤角膜，消除眼部疲勞。但最好先征求產(chǎn)科醫(yī)生意見。懷孕時不能用氯霉素眼藥水，如有炎癥可以用紅霉素、潔霉素眼藥水。另一方面，孕媽咪要合理攝入營養(yǎng)，如維生素A、C均對眼睛有益。
二、鼻，變化有二
1、經(jīng)常流鼻血
雌激素的增加，是導(dǎo)致孕媽身體變化的主要原因。尤其是妊娠7個月后，血液中的雌激素濃度可能超出懷孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜發(fā)生腫脹、軟化、充血。孕媽咪鼻腔的血管壁的脆性增加，就容易發(fā)生破裂而引起鼻出血。
——孕媽咪這么做：
孕媽咪可多吃些富含維生素C、E類食物，比如青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類等可以增強人體內(nèi)血管彈性。在孕媽咪出現(xiàn)鼻出血時，應(yīng)迅速仰臥，用拇指和食指壓鼻翼根部，持續(xù)5-10分鐘，并用冷濕毛巾敷額或鼻部，一般出血可止住。嚴(yán)重者則建議到醫(yī)院就診。
2、血管舒張性鼻炎
之前沒有鼻炎的孕媽在孕期患上鼻炎，雖然不會傷及寶寶，但總是流鼻涕、打噴嚏也是不堪其擾。這種鼻炎，是由于體內(nèi)雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反應(yīng)，也稱為“妊娠期鼻炎”，約占孕媽咪人群的兩成
——孕媽咪這么做：
對于這種臨時性的“妊娠期鼻炎”，醫(yī)生一般不建議使用藥物治療，如果癥狀比較厲害，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)用藥。如針對鼻塞、流涕癥狀，可用1%麻黃素液滴鼻。
三、口，變化有二
1、牙齦發(fā)炎
在懷孕之后，刷牙已經(jīng)變成一件可怕的事情了。早上輕輕刷個牙齒，卻滿口鮮血。這又是怎么回事呢？原來，孕后血液中的雌激素和孕激素水平上升，牙齦處于充血狀態(tài)，牙齦浮腫、脆軟，牙齒之間的齦乳頭呈紫紅色突起，輕輕一碰就會出血。
——孕媽咪這么做：
這個時候，孕媽就需要溫柔地對待口腔了。鑒于口腔的敏感性增高，孕媽咪刷牙時可選用刷頭小、刷毛軟的保健牙刷，刷牙的時候盡量溫柔一點，避免牙齦損傷。
2、齲齒
孕期可是準(zhǔn)媽咪齲齒的高發(fā)期哦！一方面，孕媽咪的早孕反應(yīng)中胃酸會腐蝕牙齒表面，促進齲齒的形成；另一方面，由于大部分孕媽少吃多餐，這為細(xì)菌在牙面上繁殖提供了良好的營養(yǎng)，而細(xì)菌代謝產(chǎn)生的酸使得牙齒表面被腐蝕而形成齲齒。
——孕媽咪要這么做：
所謂的病從口入，口腔感染會殃及胎兒和自身的健康。因此，準(zhǔn)媽咪每天至少刷牙三次，每次至少3分鐘，至少能清除掉口腔中70%的細(xì)菌。另外，孕媽咪還應(yīng)將口腔檢查作為孕期的重點檢查之一哦。
四、耳：變化有一
1、聽力減弱
懷孕后孕媽咪機體的細(xì)胞內(nèi)外液中雌激素濃度差異較大，引起滲透壓改變，導(dǎo)致內(nèi)耳水鈉潴留，進而可影響聽力，并在孕期的中、晚期繼續(xù)加重。
——孕媽咪這么做：
對于孕期聽力的變化，準(zhǔn)媽咪應(yīng)以平常心對待，這種情況一般在產(chǎn)后3-6個月會恢復(fù)正常。當(dāng)然，在孕期內(nèi)準(zhǔn)媽咪要注意補充營養(yǎng)，保證足夠的休息時間，少聽或者干脆不聽耳機?！菊樵?a href="http://hcsky.cn/" target="_blank" class="keylink">月子餐】
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