孕期必喝飲料-月養(yǎng)水
夏天來(lái)了，各種飲料就成一種時(shí)尚飲品，很多人都會(huì)經(jīng)常喝飲料，尤其是年輕人。市面上飲料種類繁多，味道甜美，深受人們的喜愛(ài)。那么在懷孕期間的準(zhǔn)媽媽可以喝飲料嗎?
營(yíng)養(yǎng)專家建議，孕婦最好少喝飲料，因?yàn)槭忻嫔铣鍪鄣母鞣N飲品，大部分含有防腐劑、色素和香精等各種添加劑，對(duì)準(zhǔn)媽媽及胎兒都有不利的影響。
1、孕期能喝碳酸飲料嗎?
碳酸飲料比如可樂(lè)、雪碧，里面含有磷酸成分，孕婦喝了以后磷酸和鈣發(fā)生反應(yīng)，影響鈣的吸收，過(guò)量飲用可導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，可引起孕婦骨質(zhì)疏松、小腿抽筋，嚴(yán)重時(shí)還可影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
2、孕期能喝果汁嗎?
現(xiàn)在市面上出售的果汁飲料含有防腐劑、色素及香精，這些成分對(duì)胎兒有害無(wú)益，人工合成色素可能會(huì)影響胎兒智力發(fā)育，孕婦最好是不要喝。把鮮榨果汁補(bǔ)充進(jìn)去。
3、茶類及咖啡飲料能喝嗎?
茶類飲料，如各種冰紅茶、茉莉花茶等，里面都會(huì)含有鞣酸，會(huì)妨礙鐵的吸收，容易導(dǎo)致孕期貧血，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。咖啡里含有大量咖啡因，對(duì)孕婦有刺激作用，能使心跳加快，血壓升高。如果喝過(guò)量的咖啡飲料會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，孕期中最好不要喝這些飲料。
4、鮮榨果汁能喝嗎?
如果鮮榨果汁少量喝還是可以的，如果每天飲用太多，首先是對(duì)控制血糖不利，水果糖份高，用水果量多，一杯果汁的糖含量等于多個(gè)水果的糖分總和，導(dǎo)致攝入的糖分超標(biāo)，不利于控制血糖，從而增加了妊娠期糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。還有鮮榨果汁的渣子有的就扔掉了，減少了膳食纖維攝入量，容易產(chǎn)生便秘。
那么，對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，哪些飲料是健康無(wú)憂的呢?
孕期里，是一人喝兩人用。所以孕期一定要喝純天然、不含化學(xué)成分、添加劑、色素和香精的飲料。臻月的月養(yǎng)水，是北京中醫(yī)藥大學(xué)專家研制的調(diào)理飲品，口味宜人，以中醫(yī)養(yǎng)生滋補(bǔ)五臟、西醫(yī)開(kāi)胃及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的設(shè)計(jì)理念，根據(jù)養(yǎng)生學(xué)中“藥食同源”的原則，由百合、炒谷芽、發(fā)酵糯米等溫性純天然食材熬制而成。沒(méi)有一點(diǎn)添加劑。主要功效就是滋脾補(bǔ)胃，滋陰養(yǎng)血清火，緩解孕期水腫、便秘等癥狀。還有功能月養(yǎng)水，暖宮散寒，安胎理氣，增強(qiáng)免疫功能，緩解妊娠期高血壓癥狀等。營(yíng)養(yǎng)師會(huì)根據(jù)孕婦身體的不同情況，配制不同功效的月養(yǎng)水。
說(shuō)了這么多的好處，親愛(ài)的準(zhǔn)媽媽們，來(lái)喝我們的月養(yǎng)水吧!【臻月月子餐】
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