臻月：私人定制營養(yǎng)孕餐，預(yù)防巨大兒
近年來，隨著人們生活水平的提高，胎兒的出生質(zhì)量也越來越好，但讓人擔(dān)憂的是，孕婦產(chǎn)下的巨大兒的數(shù)量也日漸提高。據(jù)資料顯示，就2005年1年國內(nèi)出生的嬰兒4公斤以上的孕婦幾乎是1988年的三倍，其中婦女懷孕以后暴飲暴食、猛吃補(bǔ)品是導(dǎo)致近年來巨大兒出生率上升的主要原因。臻月孕餐提醒廣大孕媽媽，飲食并不是吃得越多越好，也不是越有營養(yǎng)的東西越好，在營養(yǎng)攝入的過程，一定要注意一個(gè)度，只有均衡的營養(yǎng)才能保證寶寶健康發(fā)育。
當(dāng)懷孕四個(gè)月以后，早孕反應(yīng)沒有了，胃口大開，一些準(zhǔn)媽媽們就開始大補(bǔ)特補(bǔ)，尤其喜歡吃大量甜品，這是最要不得的。孕期一定要控制好孕婦的飲食的合理性，一定要有意識地預(yù)防巨大兒的產(chǎn)生，以保證母嬰的安全和健康。
如何做到合理飲食？首先要控制食量，主要是限制好主食如米、面、薯類食物的攝入量，控制在每日5-6兩左右。不要進(jìn)食含糖高的食物，含糖高的食物進(jìn)食過多可導(dǎo)致血糖過高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生巨大兒。其次，是要供給充足的蛋白質(zhì)。在孕期蛋白質(zhì)的供給量不能太少，尤其是在孕中晚期，孕婦要多吃一些豆制品和五谷雜糧，增加植物蛋白質(zhì)的攝取量，此時(shí)胎兒的發(fā)育和大腦的發(fā)育主要需要的是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。同時(shí)也不能因?yàn)榕屡侄芙^脂肪。供給適量的脂肪才能維持每天的供熱量。最后當(dāng)然不能忘記補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。日常飲食要多吃新鮮的蔬菜以補(bǔ)充維生素，還要經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、蛋黃以補(bǔ)充礦物質(zhì)。
其實(shí)，每個(gè)孕媽媽的體質(zhì)和不同階段寶寶的發(fā)育狀況都是不同的，要有針對性的選擇飲食才有更好的效果，而且不同食材之間的搭配也很重要。不要覺得麻煩，臻月孕餐，準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)管家，由北京中醫(yī)藥大學(xué)結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，營養(yǎng)學(xué)，婦科學(xué)，生育學(xué)，針對孕媽媽不同階段的特殊生理特點(diǎn)、體質(zhì)變化以及寶寶在各階段成長發(fā)育的營養(yǎng)所需，制定而成的“臻月孕期月子期科學(xué)健康營養(yǎng)方案”。其中十六周的菜譜包含一千三百多道菜品湯品，八種特效功能飲品，臻月月養(yǎng)水。每日三餐兩點(diǎn)共三百多種組合，每日至少十六種食材的配伍。每道菜品的功效全部源于中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，每天的搭配組合基于科學(xué)的營養(yǎng)設(shè)定。俗話說，“食療勝藥補(bǔ)”，臻月孕餐，科學(xué)搭配菜品，均衡攝入營養(yǎng)，能及時(shí)調(diào)節(jié)媽媽、寶寶的不適，給媽媽寶寶多一分健康保障。
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