孕婦冬季的彩色安胎食材和菜式
面對(duì)“形形色色”的食材，看著就讓人歡樂，在營養(yǎng)豐富的果蔬界中，漂亮的食材也是營養(yǎng)豐富，不僅能為孕媽們補(bǔ)充營養(yǎng)，看到這么漂亮的菜式，孕媽們是心情大好呀。
粉紅色食材
相信粉色是女性的心頭愛吧，淡淡的粉紅色勾起了孕媽們內(nèi)心的溫柔，讓孕媽們頓時(shí)溫暖十足，相信一道粉色系的菜肴，孕媽們一定會(huì)愛意十足，連胎中的寶寶也能感受到強(qiáng)烈的愛意。
經(jīng)典粉紅色食材：桃子和豬肉。
粉紅色菜系：黃瓜拌桃子
材料：
黃瓜2根，桃子3個(gè)，白醋、白糖、鹽各適量。
做法：
1、黃瓜去皮后、切成小塊，桃子也去皮切成小塊。
2、把黃瓜和桃子放在一個(gè)碗里互相拌合。
3、撒上適量的鹽，拌勻，腌上半小時(shí)左右，倒出水份。
4、放進(jìn)適量的白糖。
5、倒入適量的白醋。
6、拌均勻后靜置十分鐘左右。
7、再次拌均勻即可食用。
紅色食材
這是一個(gè)在情感上非常強(qiáng)烈且有活力的顏色，能促進(jìn)血液循環(huán)，振奮心情，給人以熱烈喜慶、祥和、食欲感。如果在餐桌上有這類顏色的食物，你就會(huì)不知不覺地多吃幾口。如果孕早期的你食欲不振，可以嘗試擺上一到熱情如火的紅色菜式哦。
經(jīng)典紅色食材：蘋果、牛肉、豬肝和櫻桃等。
紅色菜式：蘋果牛肉
材料：
牛肉100g，蘋果100g，青椒50g，紅椒20g，蔥、姜、干淀粉、五香粉、鹽、耗油、美極鮮、花生油各適量。
做法：
1、牛肉切薄片，青椒洗凈切段，紅椒洗凈切段，蘋果去皮切片。
2、切好的牛肉加少許淀粉，五香粉抓勻，腌制10分鐘。
3、青、紅椒段焯水備用。
4、熱鍋下油，放少許姜絲熗鍋，再放入牛肉翻炒，炒至變色后放入青、紅椒，蘋果，蔥姜翻炒幾下。
5、再加蠔油、美極鮮、鹽大火翻炒10秒出鍋即可。
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