媽媽們冬季坐月子，除了保暖，還要注意這些！
許多過來人都認為，無論夏天還是冬天坐月子，都有需要忍耐的地方。就拿冬天坐月子來說吧，保暖一定是最關鍵的，此外還要注意一些容易被忽略的事。
1、室內(nèi)環(huán)境要溫潤
一般來說，冬季室內(nèi)的溫度控制在20℃～25℃為宜，南方的話可以采用空調(diào)或者電暖設備來保持室內(nèi)的溫度。室內(nèi)濕度要注意，大概在55%-65%為宜，可以在房間內(nèi)準備一個加濕器。
另外，就算是冬季也要適當開窗通風透氣，保持室內(nèi)空氣流通。但要注意，在通風的時候，母嬰可以去另一個房間，不應該置身于對流風中。
2、穿著保暖要做好
冬季坐月子，尤其要注意頭部、腿腳以及腰腹部的保暖，著涼之后很有可能會落下病根。所以，月子期間除了室內(nèi)環(huán)境要保暖外，穿著也要注意。
選擇全棉衣物
月子里，產(chǎn)婦出汗比較多，而且并不可能做到天天洗澡，所以有必要常常更換干凈的衣物。全棉的衣物舒適性更好，而且吸汗透氣性也更適合產(chǎn)婦，保暖性一般也都不錯。新手媽媽長時間待在家里，一般都是穿專門的月子服，方便喂奶，所以衣物一定要選擇既好穿又舒適的衣物。
另外月子里難免半夜要起來喂幾次奶，所以有必要準備一件厚實一點的睡袍，穿著方便，也能有效避免受涼。
腳部保暖要重視
寒從腳起這句話想必大家都理解，腳冷了全身都不容易暖，所以新手媽媽們月子里也要重視腳部的保暖?？梢詼蕚湟浑p冬季穿的室內(nèi)月子鞋，防滑性一般都不錯，方便媽媽在室內(nèi)帶娃。另外，就算在室內(nèi)，也建議穿上厚實的棉質襪子。
新手媽媽們還要注意，月子期間不建議穿過緊的衣物，內(nèi)衣褲也每天要換洗，可以適當選擇有收身效果的內(nèi)褲和束身褲，既能保護肚臍又有利于子宮位置恢復。
3、個人衛(wèi)生要注意
產(chǎn)后能洗澡、能刷牙、能洗頭!一般來說，恢復得好的話，產(chǎn)后2-5天就已經(jīng)能洗澡了，但要采取淋浴，不建議盆浴。剖腹產(chǎn)的媽媽們可以遲一些，先用毛巾擦擦身子就可以，刷牙的話建議用溫水。無論是產(chǎn)后洗澡還是洗頭，一定要注意浴室內(nèi)的溫度，另外也要注意，洗澡洗頭過后要趕快擦干、吹干，防止著涼。
另外，衣物要勤換，床單被褥也要及時更換清洗，最好每周都能曬一曬。冬季坐月子講究比較多，媽媽們一定要重視。
上一篇：媽媽懷孕十月胎兒發(fā)育全過程 ，生命真的好神奇，看哭了！ 下一篇：孕期各階段如何正確的補充胎兒生長發(fā)育必需的營養(yǎng)元素