科學(xué)健康孕期，懷孕初期這5件事情一定不要做
在孕媽媽懷孕后，寶寶處于最初的發(fā)育階段，孕媽媽需要做些什么呢？有些生活中的小事情會(huì)不會(huì)影響到胎寶寶的健康發(fā)育呢？孕媽媽們要學(xué)習(xí)的知識(shí)還是不少的，現(xiàn)在我們一起來了解一下
1.孕媽媽不能熬夜
有些孕媽媽們經(jīng)常熬夜，喜歡晚睡覺，這樣對(duì)身體極其不利。而且對(duì)胎寶寶發(fā)育產(chǎn)生嚴(yán)重的威脅，所以孕媽媽不可經(jīng)常熬夜。
熬夜會(huì)讓孕媽媽消耗太多血?dú)猓绊懽约旱木駹顟B(tài)，對(duì)胎寶寶發(fā)育不好。若是常常熬夜就會(huì)讓身體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，致使激素分泌異常，影響胎寶寶發(fā)育。
2.孕媽媽洗澡時(shí)水溫不能太高
冬天來了，大家也都喜歡洗個(gè)熱水澡消除疲憊。但是身份特殊的孕媽媽就不可以用太熱的水來洗澡。因?yàn)樗疁靥邥?huì)致使胎寶寶缺氧，還可能會(huì)讓胎寶寶停止腦細(xì)胞的發(fā)育，出現(xiàn)智力障礙。
3.孕媽媽在睡覺時(shí)不可緊閉門窗
冬天天氣寒冷，孕媽媽為了更好的御寒，會(huì)緊閉門窗。這樣確實(shí)能暫時(shí)的保暖，但實(shí)在不利于胎寶寶發(fā)育。緊閉門窗，會(huì)讓室內(nèi)空氣不流通，空氣質(zhì)量下降。孕媽媽在這樣環(huán)境里容易缺氧，且受到細(xì)菌的侵害，不利胎寶寶發(fā)育。
4.孕媽媽不能濫用化妝品
孕期由于身體激素分泌量增多，會(huì)致使孕媽媽出現(xiàn)痘痘問題。愛美孕媽媽會(huì)使用祛痘產(chǎn)品，這個(gè)是不可以的。因?yàn)槭袌?chǎng)上大多的化妝品都含有很多化學(xué)物質(zhì)，孕媽媽使用會(huì)影響胎寶寶健康。
5.孕媽媽不能染發(fā)燙發(fā)
孕媽媽如果染發(fā)燙發(fā)，會(huì)將染發(fā)劑里的化學(xué)物質(zhì)（如汞、鉛等）帶到胎寶寶的體內(nèi)，嚴(yán)重會(huì)致使胎寶寶出現(xiàn)畸形、營養(yǎng)不良、腦發(fā)育遲緩不堪后果。所以孕媽媽要遠(yuǎn)離染發(fā)燙發(fā)。
孕初期飲食宜忌：
1）宜食用新鮮水果蔬菜；
2）禁止香煙酒精；
3）少吃咖啡、蛋糕、碳酸飲料、巧克力、炸薯?xiàng)l、辛辣食品；
孕初期運(yùn)動(dòng)宜忌：
1）適宜散步；
2）禁止滑雪、網(wǎng)球、跳水、海里游泳、足球；
3）慎重接觸保齡球、自行車、游泳池游泳；
孕初期休閑宜忌：
1）適宜古典音樂會(huì)、野餐；
2）禁止過山車、刺激的音樂會(huì)、溫泉、野營；
3）慎重接觸浴室、近進(jìn)行距離出國旅行、國內(nèi)旅行
以上就是孕初期，孕媽媽們不能做的事情，為了寶寶好，孕媽媽們要學(xué)會(huì)科學(xué)健康的生活哦！【臻月月子餐】
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