在月子期洗頭發(fā)洗澡，你應(yīng)該注意這8點(diǎn)
如今，科學(xué)做月子的概念越來越受大家歡迎?，F(xiàn)在大家都知道，長達(dá)半個(gè)月甚至整個(gè)產(chǎn)褥期都不洗頭不洗澡的做法完全是錯(cuò)誤的。
但是，我們還是需要提醒大家，在月子期洗澡是要特別注意的。
1、順產(chǎn)的新媽媽若是身體恢復(fù)得好，能夠下地走路、沒有頭暈虛脫等情形，一般來說產(chǎn)后2-5天便可以洗澡，但是不應(yīng)早于24小時(shí)。如果產(chǎn)婦分娩過程不順利，出血較多，或平時(shí)體質(zhì)較差，則不宜勉強(qiáng)過早洗澡，但可用溫水進(jìn)行擦拭。
剖腹產(chǎn)媽媽也要看傷口恢復(fù)情況，洗澡時(shí)間最好推遲到一周以后，可用溫水進(jìn)行全身擦浴，但謹(jǐn)防弄濕傷口。
2、洗澡時(shí)最好采取擦浴或淋浴的方式，整個(gè)月子里都要避免盆浴或坐浴，以防臟水進(jìn)入生殖道引起感染。
3、洗澡時(shí)間不要過長，每次5～10分鐘即可。注意防寒、避風(fēng)，不要空腹洗浴，但飽食后也不要馬上洗浴。水溫以37℃左右或稍熱為宜，沐浴之前可開浴霸等浴室取暖設(shè)備使浴室暖和再進(jìn)去。
4、沐浴后要及時(shí)擦干身體，盡快穿上衣服，注意保暖，謹(jǐn)防感冒。
5、一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品，洗頭時(shí)可以用生姜水，生姜辛溫且可祛除表寒，還可有效防止產(chǎn)后脫發(fā)以及頭皮屑的生成。
6、洗完頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免頭發(fā)揮發(fā)大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。也不要用吹風(fēng)機(jī)過度地吹頭皮和頭發(fā)。
7、洗頭后可用木梳梳頭，梳頭可以刺激頭皮，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，滿足頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)物質(zhì) , 防止脫發(fā)、白發(fā)、斷發(fā)、分叉等。
8、洗完頭后，在頭發(fā)未干時(shí)不要結(jié)辮，也不能馬上睡覺，避免引起頭痛和脖子痛?！菊樵?a href="http://hcsky.cn/" target="_blank" class="keylink">月子餐】
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