產(chǎn)后腹痛吃什么調(diào)理
產(chǎn)后腹痛是怎么回事？產(chǎn)后腹痛的原因是很多的，順產(chǎn)以后如果出現(xiàn)肚子痛的情況，首先要考慮的是不是子宮等是不是不有恢復(fù)好，情況嚴(yán)重要及時(shí)就醫(yī)，如果只是偶爾出現(xiàn)不嚴(yán)重的痛的話要多休息，不要過(guò)度活動(dòng)和勞累，吃些熱的食物，喝點(diǎn)溫開(kāi)水。下面來(lái)看看產(chǎn)后腹痛吃什么調(diào)理？
產(chǎn)后腹痛是中醫(yī)中的一個(gè)名詞，是指婦女在分娩完之后，由于子宮的收縮而導(dǎo)致的小腹的疼痛，通常會(huì)在產(chǎn)后的一到兩天內(nèi)出現(xiàn)，常常會(huì)持續(xù)兩到三日，這樣的產(chǎn)后腹痛一般是不需要治療的，但是如果劇烈疼痛產(chǎn)婦就需要就診了。
產(chǎn)后腹痛怎么辦
宮縮帶來(lái)的小腹疼痛在宮縮停止后就會(huì)自動(dòng)消失，一般會(huì)持續(xù)2-3天的時(shí)間，媽媽不必太擔(dān)憂。如果腹痛劇烈，難以忍受，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些止痛藥。
而氣血瘀滯帶來(lái)的腹痛，建議準(zhǔn)媽媽要注意以下這幾個(gè)方面：
1.避免受寒著涼。產(chǎn)后媽媽要注意保暖，尤其是腹部保暖，不要讓腹部長(zhǎng)時(shí)間晾在外面，褲腰最好能蓋住肚臍，睡覺(jué)時(shí)在腹部多搭一條毛巾或者毛毯。
2.多活動(dòng)。醫(yī)生如果說(shuō)可以下床的話，媽媽最好多下床走走，如果不能下床，也應(yīng)該在床上多翻身，幫助氣血運(yùn)動(dòng)，以免身體僵硬，氣血瘀滯體內(nèi)。
3.避免生氣。媽媽要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情，不要隨便亂發(fā)脾氣或者生氣，不然也容易氣血瘀滯。
4.小腹疼痛時(shí)，媽媽可以對(duì)小腹進(jìn)行熱敷或輕柔的按摩，幫助血液循環(huán)。
5.吃活血化瘀的食物：比如臻月的月養(yǎng)水或者補(bǔ)血祛瘀湯等。
產(chǎn)后腹痛如何改善護(hù)理？
1、保持愉快的好心情
產(chǎn)后的新媽咪們?nèi)绻?jīng)常情緒不佳，身體恢復(fù)就會(huì)受限制，氣血淤積而導(dǎo)致腹痛，所以，預(yù)防產(chǎn)后腹痛，新媽咪們應(yīng)保持愉快的好心情，不僅可以幫助你身體快速健康恢復(fù)，而且還能夠留住美麗的容顏喔！
2、適當(dāng)做些小運(yùn)動(dòng)
大多數(shù)產(chǎn)后的新媽咪們都會(huì)受到長(zhǎng)輩們的傳統(tǒng)觀念的影響，產(chǎn)后就是要臥床不動(dòng)、要多休息，實(shí)際上，這樣更容易導(dǎo)致身體的淤血滯留，從而令下腹部有墜痛感。建議新媽咪們可以適當(dāng)做一些小運(yùn)動(dòng)，月子期間，可以經(jīng)常走動(dòng)走動(dòng)，出了月子之后，可以每天做一些輕緩的體操運(yùn)動(dòng)，都有助于幫助身體的廢物排出，避免出現(xiàn)腹痛危險(xiǎn)，遠(yuǎn)比在床上一動(dòng)不動(dòng)要對(duì)身體好得多喔！
3、注意腹部的保暖
女人的臍下三寸是非常需要注意保暖的部位，大部分女人的痛經(jīng)都是由宮寒所導(dǎo)致的，平時(shí)不注意保暖就會(huì)令子宮寒冷，生產(chǎn)之后，你更要注重腹部的保暖工作，只有腹部不受寒，身體暖和了，氣血才會(huì)運(yùn)行通暢。在秋冬季節(jié)分娩的媽咪們，尤其要注意腹部保暖，避免出現(xiàn)產(chǎn)后腹痛的問(wèn)題。
4、禁食生冷的食物
產(chǎn)后的半年之內(nèi)，新媽咪們都要注意，避免食用生冷的食物，子宮和身體的恢復(fù)不是坐月子一個(gè)月就能夠完全恢復(fù)得過(guò)來(lái)的，所以，即便是出了月子，新媽咪們也應(yīng)禁食生冷的食物，以免體內(nèi)淤血而導(dǎo)致腹痛發(fā)生。
當(dāng)然如果你產(chǎn)后吃外送的月子餐的話，調(diào)理得當(dāng)是可以避免產(chǎn)后腹痛等不適癥的。臻月月子餐完全根據(jù)你的營(yíng)養(yǎng)需求私人訂制，都是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，包涵一千多道菜品，幫助產(chǎn)婦每日營(yíng)養(yǎng)全面均衡補(bǔ)充，排淤補(bǔ)氣血，通乳養(yǎng)顏，實(shí)現(xiàn)奶多人瘦，快速恢復(fù)身體。
產(chǎn)后腹痛吃什么調(diào)理？
以下食療方對(duì)產(chǎn)后腹痛有一定療效，可以酌情選用。
1、桂皮紅糖湯
桂皮5-10克，紅糖20克，水煎溫服，對(duì)產(chǎn)后腹痛有一定的治療作用。
2、紅糖姜飲
紅糖100克，鮮生姜10克，水煎服，可輔助治療產(chǎn)后腹痛和產(chǎn)后胃部疼痛。
3、干芹菜紅糖湯
干芹菜（連根莖汁）100克，水煎服或加紅糖和黃酒，空腹徐徐服下，可緩解產(chǎn)后腹痛。
4、黃芪黨參燉母雞
母雞一只（約2000克），黃芪、黨參、山藥、大棗各33克，隔水蒸熟食用，對(duì)產(chǎn)后身體虛弱，產(chǎn)后腹痛有一定的治療作用。
5、桃仁湯
桃仁9克，紅糖20克，煎水，內(nèi)服，治療產(chǎn)后腹痛有較好的療效。
6、黃瓜藤湯
取黃瓜藤適量，陰干，每服取30克，加紅糖50克，米酒50毫升，加水適量，煎服，每日1次，連服3次，可輔助治療產(chǎn)后腹痛。
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