孕期補(bǔ)充水分，喝月養(yǎng)水就夠了！
生活中，水是很重要的東西。水也是最重要的一種營養(yǎng)素，是必須要補(bǔ)充的，孕期補(bǔ)充水分，喝月養(yǎng)水就是可以的，北京中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)的，讓你體內(nèi)不在缺水。其實，水對生命是不可缺少的，沒有任何一種營養(yǎng)素能像水那樣，廣泛地參與人體許多不同的功能。懷孕期間，水對媽媽和寶寶顯得更加重要。下面就來為大家具體的講解一下孕期多飲水的一些知識。
首先，從重量上來說，水是人體最重要的組成成分。普通成年婦女，體內(nèi)水的總量占體重的55%~60%;而孕婦體內(nèi)水的含量將有很大增加，一般懷孕后血容量增加40%左右，其中83%以上是水。寶寶體內(nèi)水的含量也是一生中最高的，可達(dá)到70%以上。孕晚期的胎盤中還有1000~1500毫升的羊水。在一般情況下，哪怕體內(nèi)只有1%的水缺乏，就可能出現(xiàn)缺水癥狀。這實際上也是在警告準(zhǔn)媽媽要趕快補(bǔ)水，從另外一個角度說明了水對人體生命的重要性。
水在人體中不只是簡單地參與組織的構(gòu)成，還廣泛地參與人體的生理功能。例如：水在人體中擔(dān)負(fù)著運輸作用，它不但能將腸道中吸收的營養(yǎng)素運輸?shù)饺梭w各個組織，同時也將各種組織的代謝產(chǎn)物運輸?shù)侥I臟、皮膚等排泄器官，排出體外，使人體的內(nèi)環(huán)境保持清潔。
水的這種運輸作用在孕期就顯得更加重要。因為寶寶所需要的營養(yǎng)素和代謝產(chǎn)物也是通過水作為媒介進(jìn)行交換的，這就是寶寶安身之處的胎盤里為什么有這么多羊水的緣故。每時每刻，媽媽將營養(yǎng)素通過水輸送到羊水中，供寶寶生長需要；同時寶寶又將代謝產(chǎn)物通過水排泄到媽媽的血液中，再由媽媽通過腎臟排出體外。媽媽體內(nèi)的水分與寶寶的羊水交換，每小時達(dá)400毫升；或者說大約每3小時，寶寶的羊水就全部更新一次。
水還是人體調(diào)節(jié)體溫、維持體溫恒定不可缺少的物質(zhì)。這與水的熱容量大、導(dǎo)熱性強(qiáng)有關(guān)。它能吸收比較多的熱量，并在各組織中循環(huán)，將內(nèi)臟組織代謝過程中產(chǎn)生的多余熱量帶到皮膚表面，通過對流、輻射、傳導(dǎo)、蒸發(fā)而散熱。準(zhǔn)媽媽的代謝比平時旺盛，產(chǎn)生的熱量也多，如果沒有水的幫助，體溫就會升高。因此懷孕后，準(zhǔn)媽媽常常會感到比平時更容易出汗。
此外，水還具有潤滑作用，它存在于關(guān)節(jié)腔、韌帶、肌肉、眼球等組織中，對這些器官活動時減少摩擦、提高靈活性等有著重要作用。
在正常情況下，人體一般不會缺水，但腹瀉、嘔吐或患有腎臟疾病時除外。因此，在孕早期如果出現(xiàn)嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)或厭食、嘔吐癥狀時，要特別注意水的缺乏，因為這時會對媽媽和寶寶都產(chǎn)生影響。
孕期喝什么水好？
孕期滋養(yǎng)就喝月養(yǎng)水，媽好寶寶好。“滋”就是滋潤調(diào)養(yǎng)孕婦，“養(yǎng)”就是孕媽安胎寶寶穩(wěn)固成長。臻月月養(yǎng)水是北京中醫(yī)藥大學(xué)專家們研制的飲品，口味宜人，性味不會有所偏性；兼以中醫(yī)養(yǎng)生滋補(bǔ)五臟、西醫(yī)開胃及補(bǔ)充營養(yǎng)的設(shè)計理念，根據(jù)養(yǎng)生學(xué)中“藥食同源”的原則，以百合、發(fā)芽糙米等溫性純天然食材配伍（無任何藥物成分），煮制而成。月養(yǎng)水最大的功效就是滋陰健脾胃，提高身體抵抗力，同時入肺經(jīng)、心經(jīng)，調(diào)理經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，防霧霾，排肺毒。
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