流產(chǎn)餐營(yíng)養(yǎng)師教大家人流后吃什么好
流產(chǎn)餐營(yíng)養(yǎng)師表示，流產(chǎn)雖是“小月子”，也應(yīng)按足月產(chǎn)“大月子”一樣調(diào)養(yǎng)，通過(guò)流產(chǎn)餐來(lái)調(diào)養(yǎng)，才能更好的恢復(fù)生殖系統(tǒng)，讓你的身體好起來(lái)，方便以后更好的懷孕。人流后應(yīng)進(jìn)食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食，紅棗阿膠等有助于補(bǔ)血，禁忌用冷水洗頭、擦澡等，否則冷水刺激可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，遺留下受冷部位關(guān)節(jié)、肌肉疼痛的毛病。術(shù)后應(yīng)格外注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲，每日清洗外陰，經(jīng)常更換、消毒衛(wèi)生紙，血未凈者絕對(duì)禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染，術(shù)后4周內(nèi)禁止性生活，恢復(fù)生活后，應(yīng)堅(jiān)持避孕。
人流后的注意事項(xiàng)：
1、術(shù)后注意營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食高蛋白易消化的食物;
2、忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、濃茶、咖啡等;
3、忌食熱性食物，如羊肉、牛肉、狗肉及海鮮等;
4、保持外陰部清潔;術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，禁盆浴;
5、注意休息，避免過(guò)度勞累;
6、定期復(fù)查;
7、術(shù)后3～10天陰道有少量出血，均屬正常情況。
人流后吃什么
人流后由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。在水果方面應(yīng)多吃香蕉、橘子、山楂、紅棗和桂圓等，但值得注意的是不能吃辛辣和刺激性食物。
要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。
人流后不能吃什么水果是很多女性朋友關(guān)心的話題，人流后的飲食調(diào)養(yǎng)非常重要，在此期間應(yīng)注意多吃新鮮的水果和蔬菜，應(yīng)多吃香蕉、橘子、山楂、紅棗和桂圓等。人流后不能吃什么水果?但值得注意的是不能吃辛辣和刺激性食物。人流后在保健上適當(dāng)保暖。7天內(nèi)避免坐浴，容易感染。人流后在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營(yíng)養(yǎng)，以清淡營(yíng)養(yǎng)豐富的為主。人流后在衛(wèi)生上注意下體清潔，防止造成婦科感染?？闪茉 ?br />
現(xiàn)代社會(huì)醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，做人流手術(shù)隨處可見，不足為奇。但我們要注意人流后的調(diào)理，不然也會(huì)像坐月子不好就會(huì)落下什么毛病，也可能會(huì)影響下一次的孕育。為此臻月推出了可以不足女性身體恢復(fù)的人流術(shù)后餐，它營(yíng)養(yǎng)全面均衡補(bǔ)充，排淤排惡露，有效幫助女性恢復(fù)子宮進(jìn)而恢復(fù)身體。北京臻月的人流術(shù)后餐和湯品是由北京中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)的，價(jià)格透明，效果顯著，支持全北京免費(fèi)配送。我們的研發(fā)機(jī)構(gòu)是北京中醫(yī)藥大學(xué)，組織20多位專家，中國(guó)唯一一所211中醫(yī)藥大學(xué)第一批985工程優(yōu)勢(shì)學(xué)科創(chuàng)新平臺(tái)，用時(shí)二年，全心投入研發(fā)成功。我們公司擁有自己的專業(yè)制作團(tuán)隊(duì)，負(fù)責(zé)調(diào)試制作，用時(shí)一年，打造出適合運(yùn)輸、保存、制作、食用的新型科學(xué)產(chǎn)品配送制作工藝。專為大陸婦女研發(fā)的營(yíng)養(yǎng)健康調(diào)理餐品。咨詢電話132。6163。5638 免費(fèi)預(yù)約試吃，微信zhenyue120。
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