?孕婦水腫怎么消除
孕婦水腫怎么消除？水腫屬妊娠期正?，F(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽不要過(guò)于緊張。預(yù)產(chǎn)期就要到了的時(shí)候，孕媽媽的身體越發(fā)的沉重，雙腿腫脹，這個(gè)時(shí)候不要限制飲食。這與飲食沒(méi)有直接關(guān)系，是身體的正常反應(yīng)，相反，這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該注重飲食搭配，改善現(xiàn)狀。多安排一些消腫，滋補(bǔ)的美食。消除下肢水腫除了不要過(guò)于勞累，經(jīng)常變換體位，抬高下肢，菜或湯盡量少放鹽或味精、雞精,還可以多吃些冬瓜消腫。這是因?yàn)?，冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，可以利尿，對(duì)高血壓、腎臟病、妊娠浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
可以緩解孕期水腫的食物
孕婦足部出現(xiàn)水腫，可能是因?yàn)閿z食過(guò)多鹽分或者飲用過(guò)多的水，假如休息后水腫仍不消失，孕婦就可選擇食療方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等幫助消水腫。
素?zé)炎?、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鯉魚(yú)、肉絲炒雞蛋……這些都適合孕婦晚期食用，而且清淡可口。不過(guò)有些孕婦在此時(shí)出現(xiàn)了不同程度的水腫或抽筋，通過(guò)食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食療，狀況有明顯的改善。
孕婦足部出現(xiàn)水腫，可能是因?yàn)閿z食過(guò)多鹽分或者飲用過(guò)多的水，假如休息后水腫仍不消失，孕婦就可選擇食療方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等幫助消水腫。
孕婦水腫怎么消除？可以通過(guò)中醫(yī)飲食調(diào)理：
遇到孕晚期水腫的準(zhǔn)媽媽更要注意自己的飲食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，這樣有助于消腫。無(wú)論什么原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問(wèn)題，必須改善營(yíng)養(yǎng)，增加飲食中蛋白質(zhì)的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織里的水分帶回到血液中。
第一、一定要吃足夠量的蛋白質(zhì)。水腫的準(zhǔn)媽媽?zhuān)貏e是由營(yíng)養(yǎng)不良引起水腫的孕婦，每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚(yú)、蝦、蛋、奶等動(dòng)物類(lèi)食物和豆類(lèi)食物，這類(lèi)食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
第二、一定要吃足夠量的蔬菜水果。準(zhǔn)媽媽每天別忘記進(jìn)食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高肌體的抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。
第三、不要吃過(guò)咸的食物。發(fā)生水腫時(shí)要吃清淡的食物，不要吃過(guò)咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。
第四、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，比如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。
與此同時(shí)，在發(fā)生水腫時(shí)，準(zhǔn)爸爸也可以幫助按摩，這樣既可以通過(guò)按摩預(yù)防和消除水腫有同時(shí)也可以增加雙方的感情。但是準(zhǔn)爸爸要記住按摩時(shí)要從小腿方向逐漸向上，這樣才有助于血液返回心臟。為了預(yù)防孕晚期出現(xiàn)水腫嚴(yán)重情況，孕婦在生活中調(diào)整節(jié)奏，穿著舒適，不久站不久坐，在飲食上葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡就沒(méi)事。臻月推出的孕婦餐餐品和湯品就有緩解水腫甚至預(yù)防水腫得功效，北京臻月月子餐孕期餐品牌是由北京中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)的，價(jià)格透明，效果顯著，支持全北京免費(fèi)配送。我們的研發(fā)機(jī)構(gòu)是北京中醫(yī)藥大學(xué)，組織20多位專(zhuān)家，中國(guó)唯一一所211中醫(yī)藥大學(xué)第一批985工程優(yōu)勢(shì)學(xué)科創(chuàng)新平臺(tái)，用時(shí)二年，全心投入研發(fā)成功。我們公司擁有自己的專(zhuān)業(yè)制作團(tuán)隊(duì)，負(fù)責(zé)調(diào)試制作，用時(shí)一年，打造出適合運(yùn)輸、保存、制作、食用的新型科學(xué)產(chǎn)品配送制作工藝。專(zhuān)為大陸婦女研發(fā)的營(yíng)養(yǎng)健康調(diào)理餐品。咨詢(xún)電話(huà)132。6163。5638 免費(fèi)預(yù)約試吃，微信zhenyue120。
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