血糖值的正常范圍是多少，出現(xiàn)孕期高血糖該怎么辦
血糖值的正常范圍，懷孕之后，孕媽媽會(huì)隨時(shí)做產(chǎn)檢的，做產(chǎn)檢，有一個(gè)核心的指標(biāo)，那就是孕婦血糖正常值。孕婦血糖值關(guān)系是孕媽媽血糖狀況的一個(gè)體現(xiàn)，血糖值高了或者低了都不好。當(dāng)然，很多孕媽會(huì)由于自身的情況，出現(xiàn)高血糖的情況。
血糖值的正常范圍，妊娠期很多孕婦會(huì)出現(xiàn)高血糖狀態(tài)，首先是高齡產(chǎn)婦，主要是指大于35歲的婦女，高齡產(chǎn)婦由于體內(nèi)內(nèi)分泌激素水平的變化，使得他們?nèi)菀装l(fā)生妊娠期糖尿病。
其次是有糖尿病家族史的孕婦，這種女性也容易發(fā)生糖尿病。另外還有肥胖者，肥胖的婦女由于自身身體的影響，是一種很容易引起體內(nèi)血糖水平升高的體質(zhì)，這就導(dǎo)致他們?nèi)菀装l(fā)生妊娠期糖尿病。出現(xiàn)了孕期高血糖，孕媽媽要控制好飲食，一定要把血糖的問題給控制住了。
孕婦血糖值的正常范圍：
1.規(guī)定孕婦空腹血糖正常值為3.1-5.1mmol/L
2.孕婦餐后1小時(shí):餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測(cè)孕婦糖尿病檢測(cè)中，權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平。
3.孕婦餐后2小時(shí):餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。
血糖生成指數(shù)(GI)用來衡量人體食用一定食物后會(huì)引起多大的血糖反應(yīng)，(GI)>70為高升糖指數(shù)食物，如饅頭、面條等。進(jìn)入胃腸道后消化快、吸收率高，葡萄糖入血快、引起的血糖峰值高;(GI)<55為低升糖指數(shù)食物，其消化、吸收、升血糖情況相反。
血糖值的正常范圍，GI受到多方面因素的影響，HICIBI血糖能量循環(huán)，食物中糖的類型，含果糖多的GI偏低;食物的物理性狀和烹調(diào)方式，食物的化學(xué)成分;食物中的物質(zhì)含量，如膳食纖維、脂肪、蛋白質(zhì)等，高脂肪、高蛋白食物能降低胃的排空能力，減少淀粉膠化，通常GI較低。
孕婦出現(xiàn)高血糖怎么辦
準(zhǔn)媽媽血糖超標(biāo)現(xiàn)象并不奇怪，但肯定對(duì)孕婦和胎兒有影響。孕婦的血糖過高，會(huì)給胎兒帶來很不利的影響。這種影響是多方面的，極有可能會(huì)出現(xiàn)巨大兒。
1、第一次檢測(cè)出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長過快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來飲食。
2、采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是:孕婦不減肥;按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。
3、除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)停一下，大多數(shù)女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己的欲望。如果準(zhǔn)媽媽覺得餓了想吃點(diǎn)東西，可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){等等。
4、另外還要定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。
孕期的時(shí)候，運(yùn)氣不好出現(xiàn)了高血糖，一定要按照上面的方法控制好血糖，血糖情況正常了，身體情況才會(huì)正常，將來生寶寶，才會(huì)生一個(gè)健康的寶寶，產(chǎn)婦的身體，也會(huì)更好的恢復(fù)。
孕媽媽自己通過飲食，控制不住血糖，可以找臻月，有專業(yè)的孕婦控糖餐，是可以很專業(yè)的幫助孕媽媽控制好血糖，讓產(chǎn)婦有一個(gè)健康的身體，可以平平安安的分娩。
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