孕期為啥會脹氣？孕婦脹氣的原因
在孕期大多數(shù)媽媽都會出現(xiàn)脹氣的情況，脹氣給媽媽帶來很多不適，孕期為什么會脹氣呢?到底是什么原因?下面我們來詳細(xì)了解一下吧!
1、激素增多
懷孕的女性體內(nèi)會產(chǎn)生很多孕激素，導(dǎo)致腸胃的功能受到影響，蠕動強(qiáng)度不佳，而且分泌出來的胃酸也會減少，消化功能便會受到影響。
對多數(shù)準(zhǔn)媽媽來說，懷孕早期脹氣最厲害，之后情況會慢慢好轉(zhuǎn)。因此出現(xiàn)脹氣是正常的情況，也不會影響到孩子的健康。
2、子宮變大
到了孕中后期，女性的子宮會變大，便會壓迫到腸道，影響腸道的正常蠕動。如果孕婦原本就患有便秘、蠕動功能不強(qiáng)之類的腸胃方面的疾病，那么脹氣的不適大概會一直持續(xù)到懷孕4、5個月。
3、飲食不當(dāng)
食用容易產(chǎn)氣的食物(大豆、淀粉等)或者飲品(可樂之類的碳酸飲料)后，孕婦很容易出現(xiàn)脹氣的情況。
脹氣對孕婦的影響
1、黃體素讓腸蠕動變差
在第一孕期，即懷孕前期，孕婦脹氣的情況最為嚴(yán)重。孕婦胃部排酸功能減弱，胃酸的含量會偏高;而且從身體排卵到懷孕的階段，孕婦體內(nèi)會分泌更多的黃體素，腸道的蠕動強(qiáng)度不佳，影響廢棄物的排出，因此孕婦會有脹氣、便秘等情況出現(xiàn)。所以說，此時脹氣激素分泌增多。
而到了第二孕期，孕婦的子宮會慢慢變大。孕5月后，子宮的位置會有所變動，逐漸高于肚臍，腸道則容易被壓迫到胃部的周圍。孕婦腹部大部分被子宮占據(jù)，因此大腸小腸被子宮壓迫，從而影響腸道的蠕動。
2、34周后癥狀逐漸減輕
在孕后期感到脹氣，是因為子宮逐漸變大，胃部、十二指腸等受到胎寶寶的壓迫。因此在懷孕三十四周前(子宮變大的階段)，如果孕婦吃太多或者吃得太油膩，會出現(xiàn)惡心、胃痛之類的癥狀。但是到了懷孕第三十四周到三十六周，胎兒位置會降低，孕婦會覺得松了一口氣。
孕婦脹氣對胎兒的影響
1、脹氣使孕婦挑食，不利于營養(yǎng)吸收
孕婦脹氣并不會對孩子造成太大的影響。但如果孕婦胃不舒服，食欲會下降，不能吸收到充足的營養(yǎng)。例如，懷孕早期胎兒要吸收足夠的蛋白質(zhì)，懷孕中期和晚期胎兒需要的營養(yǎng)物質(zhì)則變?yōu)榈矸垲?。如果孕婦因為脹氣感到不適，腸胃的消化吸收功能受到影響，就會出現(xiàn)挑食的情況，導(dǎo)致胎兒無法獲得充足的營養(yǎng)。
2、如果自行使用瀉藥，會導(dǎo)致缺少維生素
孕婦便秘有時也與脹氣有關(guān)，如果情況比較嚴(yán)重，那么需要糞便排出體內(nèi)。一般說來，醫(yī)生會選擇讓孕婦服用輕度的瀉藥，不僅可以幫助排便，而且不會影響到孩子。如果有些孕婦不能忍住便秘的痛苦，沒有咨詢醫(yī)生就隨便用藥，這可能會導(dǎo)致孕婦無法吸收足夠的脂溶性維生素，孩子也會處在維生素不足的危險境地中。因此，孕婦不可隨便服用瀉藥，一定要咨詢醫(yī)生后做出選擇。
孕婦脹氣該怎么辦
1、飲食方面
一定要多喝水，少吃多餐。孕婦感覺到脹氣時，胃已經(jīng)很飽了，如果繼續(xù)吃東西，那么會感覺更加痛苦。因此可以一天分六到八次進(jìn)食，不要一次吃太多。此外，不要認(rèn)為流質(zhì)食物易消化就只吃流質(zhì)食物，這是錯誤的觀點。其實流質(zhì)食物在腸道中更加難以被消化。因此最好多吃一點蘋果之類富含維生素的半固體食物。一定要多喝水，可以促進(jìn)排便。
2、運(yùn)動方面
經(jīng)常散步，按摩來促進(jìn)腸胃蠕動。如果腸道蠕動功能減弱，可以通過按摩來促進(jìn)腸道蠕動。從腹部的右上方出發(fā)，按照順時針的方向，慢慢朝著腹部的左上方移動，然后再到腹部的左下方，但是千萬不可以按摩子宮所處的位置。子宮處在腹部的中間位置，有些孕婦會盲目按摩到子宮，導(dǎo)致子宮收縮。如果孕婦出現(xiàn)流血或者子宮收縮的情況，按摩需要馬上終止。
孕婦脹氣護(hù)理方法
孕婦屬于特殊人群，因此照顧孕婦的時候需要十分有耐心。如果孕婦脹氣，更需要小心來護(hù)理和呵護(hù)：
1、少吃多餐
能夠幫助胃部按照一定速度消化食物。孕婦可以采用少吃所餐的方法，一天進(jìn)餐六到八次，一次不要吃太多。
2、每天排便
可以多吃一些水果蔬菜。懷孕早期，胎兒需要吸收大量的蛋白質(zhì)，所以不需要吃太多淀粉、大豆之類容易產(chǎn)氣且對腸胃不利的食物。此外，需要適當(dāng)補(bǔ)充糖分和淀粉，蘋果、梨之類的食物是很好的選擇。還可以通過食用牛肉、魚肉之類的食物來補(bǔ)充淀粉和蛋白質(zhì)。
3、適當(dāng)運(yùn)動
腸道的蠕動功能可以通過活動腰部或者全身的肌肉得到改善。孕婦可以做一些簡單的孕婦體操，或者延長、增加散步的時間和次數(shù)。
4、服用紫蘇飲
可以將適量紫蘇葉加水熬成湯水，分量、比例沒有要求，能夠強(qiáng)健脾胃，預(yù)防脹氣。也可以用新鮮的橘子皮來代替紫蘇。
5、補(bǔ)充充足的水分
每天吃早飯前要喝水，此外每天至少要補(bǔ)充兩升水分。還可以加一些蜂蜜，可以預(yù)大便干結(jié)，但是不能加太多。
6、腹部按摩
從腹部的右下方開始按摩，力道要輕柔。按照順時針的方向，每次按摩十到二十圈，一天按摩兩到三次，能夠緩解腹部飽脹的感覺。
7、在醫(yī)生指導(dǎo)下服用胃散
如果脹氣比較嚴(yán)重的話，可以先咨詢一下醫(yī)生，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用胃散。只要服用時間不是很長或者服用的量不是很多，就不會對孩子造成影響?！菊樵?a href="http://hcsky.cn/" target="_blank" class="keylink">月子餐】
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